ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

หนังออนไลน์ฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา เช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง โดยมากแล้วเรามักจะเจอแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางทีอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้ดู ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลของการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็หมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุเป้าหมายในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแม้กระนั้นข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า เวลาที่สมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็หมอผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการบรรลุผลในการปฏิบัติงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าหากคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่ดีที่สุดสำหรับในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล ดูหนังออนไลน์ฟรี บรูส บอกว่าระยะเวลาของการศึกษาของใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ในช่วงเวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องด้วยตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในขณะนี้ War ดูหนังใหม่2020 (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในขณะที่พวกเราอยากได้สูงที่สุด ซึ่งก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนธรรมดาทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับได้มาพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะดำเนินงานก้าวหน้าที่สุดกลับกลายตอนที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะว่าสมองทางซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายถึงช่วงบ่ายๆรวมทั้งในตอนนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

ตอนที่เหมาะสมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่ว่าคนจำนวนมากกลับร่าเริงแจ่มใส เพราะว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นตอนในขณะที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงมากที่สุดเป็นตอนเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังตรงเวลาที่ดีที่สุดในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย หรือแม้กระทั่งในเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงเวลานี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความสำเร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างยิ่งหากคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังฟรีออนไลน์ใหม่ 2020 ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 สมัครlottovip หนังชนโรง หนังซับไทย หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยออนไลน์ เว็บซื้อหวยฮานอย เว็บดูหนังฟรี เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยลาว แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ทายนิสัยที่หลบซ่อนอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ คุณเป็นอีกคนนึงที่ถูกใจการ ดูหนังผ่านเน็ต หรือไม่ ถ้าใช่! หนังแนวไหนที่คุณชอบดูสูงที่สุด กดเข้าไปมองหลายครั้งที่สุด ถ้าคุณถามตนเองกระทั่งมั่นใจและได้คำตอบแล้วว่าคุณเป็นคอหนังตัวโยงของหนังแนวขำขัน แนวการ์ตูน หรือหนังผีสุดสยองขวัญ วันนี้เรามีคำทำนายนิสัยที่หลบซ่อนอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนังของแต่ละคนมาฝากกัน เอาละจะแม่นขนาดไหน ไปทายกันเลย คุณชอบภาพยนตร์ตลกฮาๆ ชี้ว่าคุณเป็นผู้ที่ชอบดำเนินชีวิตแบบ เรียบง่าย สบายๆตามใจฉัน จิตใจเบิกบาน ไม่ค่อย จะถูกใจเรื่องซีเรียสเอาจริงเอาจังเท่าใดนัก และไม่ต้องการคิดอะไรให้มากเรื่องมากความออกจะไม่ค่อยจะแคร์ ต่อความผิดหวังในชีวิตในอดีตมากไม่น้อยเลยทีเดียวนัก ส่วนมากชอบชอบสืบหาความสำราญครึกครื้น ตลกโปกฮาสนุกสนาน ชอบมองโลกในแง่ดี

เทียบส่วนที่ดีและส่วนที่เสียของ การดูหนังออนไลน์

ดูหนัง netflix การดูหนังออนไลน์ ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้คนชอบทำในเวลาว่าง ส่วนมากมักเป็นเวลาที่อยู่แบบส่วนตัว เพราะการที่จะ ดูหนังผ่านเน็ตเต็มเรื่อง ให้รู้สึกสนุกสนานสุดๆได้ ก็ควรต้องให้เวลาแล้วก็เอาใจใส่กับมันอย่างที่สุด แต่นอกจากความสนุกรวมทั้งประสบการณ์ดีๆที่จะได้รับแบบเต็มเปี่ยม จากการดูหนังออนไลน์แล้ว คุณยังคงสงสัยอยู่ใช่มั้ยล่ะ ว่ามันมีจุดเด่น จุดบกพร่อง ไม่เหมือนกันอย่างไรบ้าง ด้วยเหตุผลดังกล่าวมาดูกันดีกว่า จุดเด่นของการดูหนังออนไลน์ จุดเด่นหนึ่งของการดูหนังออนไลน์ที่บ้าน ก็คือ ออมค่าตั๋วหนัง ดูหนัง netflix อันนั้คงเป็นต้นเหตุสุดคลาสสิกของคนงบน้อยแบบพวกเราๆเลยล่ะ เพราะเหตุว่าการดูหนังเรื่องหนึ่งในโรงภาพยนต์ก็จำต้องจ่ายค่าตังแพงกว่าค่าข้าวแต่ละมื้อเสียอีก แถมยังไม่ต้องออกไปเบียดเสียดกับผู้คนข้างนอก

ข้อคิดดีๆไอเดียเด่นๆ จาก 5 หนังที่ให้แง่คิดสู่โลกธุรกิจของคุณ

หนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์ ในช่วงกักตัวแบบงี้คงจะเป็นเวลาให้ใครหลายๆคน ได้ใช้เวลาพักผ่อนและไม่แน่บางครั้งบางคราวการดูหนังของคนไม่ใช่น้อยก็อาจจะก่อให้ปิ้งไอเดียต่อยอดทางความคิดดีๆขึ้นมาก็ได้ เนื่องจากว่าหนังหลายๆเรื่องยังสอดแทรกข้อคิดเตือนใจและก็มุมมองสำหรับเพื่อการใช้ชีวิต รวมทั้งบางโอกาสความคิดดีๆที่ไม่คาดคิดจากเพียงแค่ดูหนังเพียงหนึ่งเรื่อง อาทิเช่นหนังที่พวกเราจะมานำเสนอเพื่อนพ้องๆตั้งแต่นี้ต่อไปนอกเหนือจากที่จะให้ความบันเทิงและก็ความบรรเทาแล้ว ยังสอดแทรกแง่คิดแล้วก็มุมมองสำหรับเพื่อการดำรงชีวิตข้อคิดเตือนใจสู่โลกธุรกิจ รวมทั้งบางทีไอเดียดีๆด้วย ลองมาดูกันว่าในมุมของคนทำธุรกิจนั้น มีเรื่องมีราวใดบ้างที่สามารถเป็นแนวบางสำหรับการทำธุรกิจได้ 1. Joy : คุณสู้เพื่อฝัน สร้างจากความเป็นจริงของ Joy Mangano จากสมัยก่อนแม่บ้านนักประดิษฐ์สู่ผู้ครอบครองอาณาจักรพันล้าน หลายๆคนบางทีอาจไม่คุ้นกับชื่อของคุณนัก แม้กระนั้นหากเอ๋ยถึงสิ่งที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จแล้วก็เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณไปชั่วกัลปวสานนั้นเป็น “Miracle Mob” หรือไม้ถูพื้นอัศจรรย์